Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1812 kcal
|
Fett: 59,10g | Prot: 45,60g | Kolh.: 274,37g.
Frukost: не Молоко Овсяное Шоколадное, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Полет Лимоньерки Яблоко Корица, Чай с Сахаром, Lay's Чипсы. Middag: Чай с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|