Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
67,0 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 67,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1585 kcal
|
Fett: 50,32g | Prot: 79,43g | Kolh.: 160,55g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade homemade chicken salad sandwich. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), House Foods BCD Soon Tofu Soup Starter (Extra Hot), Trader Joe's All Natural Shaved Beef Steak. Snacks/Annat: Quick Calories, Sogo Saki Ika, Hapi Hot Wasabi Peas, Trader Joe's Lemon Bars, Trader Joe's Organic Animal Crackers. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|