Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
116,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1607 kcal
|
Fett: 94,69g | Prot: 59,20g | Kolh.: 151,37g.
Lunch: Cuties Clementines, Avocados , Meat Pie. Middag: Trader Joe's Organic Sprouted 7-Grain Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Fisher Pecan Halves, Real Appeal Crustless Spinach Quiche. Snacks/Annat: Tap Water, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. mer...
|
|
2468 kcal
|
Träning:
Crunches - 23 minuter, Apple Health - 23 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|