Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1458 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 77,97g | Kolh.: 169,57g.
Frukost: Кэроб, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Суп-Пюре из Тыквы, Бутерброд с Красной Икрой, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Goodtraditions Сгущенка Кокосовая. Middag: Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Желатиновый Десерт, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару), Приготовленные Грибы. Snacks/Annat: Помело, Красное Яблоко, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|