Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
946 kcal
|
Fett: 28,75g | Prot: 39,62g | Kolh.: 143,52g.
Frukost: Great Value Corn Chips, Eckrich Li'l Smokies Cocktail Smoked Sausage, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lunch: Pink Lady Apples, Expo Fresh Strawberries , Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla. Middag: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Kraft Velveeta Cheese Slices, Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fiber One Honey Clusters Cereal, Kraft Cool Whip Sugar Free, Expo Fresh Strawberries . mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
determined GC 's vikthistorik
|