Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1163 kcal
|
Fett: 30,89g | Prot: 50,47g | Kolh.: 171,71g.
Frukost: Nestlé Leite em Pó Ninho. Lunch: Contra-filé, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Contra-filé, Purê de Batata. Snacks/Annat: Pipoca, DIA Chocotone, Laranja Pêra, Nutella Nutella. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moreirajuliana2011 's vikthistorik
|