Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1190 kcal
|
Fett: 38,79g | Prot: 139,06g | Kolh.: 70,58g.
Frukost: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Яйцо. Lunch: Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки. Middag: Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|