Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
989 kcal
|
Fett: 46,61g | Prot: 45,68g | Kolh.: 105,70g.
Frukost: Chia Seed, Buah Naga, Pisang. Lunch: Tumis Kangkung, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Tempe Bacem, Tahu Bacem. Middag: Yakult Yakult, Pisang. Snacks/Annat: Naraya Oat Choco (20g). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
auliajihan_ 's vikthistorik
|