Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
107,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
3821 kcal
|
Fett: 125,38g | Prot: 300,15g | Kolh.: 385,00g.
Frukost: Specially Selected Sourdough Square, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Middag: Potato, Safeway Ketchup, Zucchini, Stater Bros Ground Beef 85/15. Snacks/Annat: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Baby Spinach, Kroger Eggs (Large), Mahatma Jasmine Long Grain Rice. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
|
|