Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
101,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
972 kcal
|
Fett: 30,70g | Prot: 66,38g | Kolh.: 103,18g.
Lunch: Del Valle Suco de Limão, Quero Feijão Carioca , Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|