Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
93,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
689 kcal
|
Fett: 35,28g | Prot: 33,60g | Kolh.: 61,90g.
Frukost: Organic Great Value Whole Flax Seed, Raspberries , Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt, Trader Joe's Organic Super Bread, Bacon, Fried Egg, Sunkist Navel Orange. Lunch: Organic Great Value Whole Flax Seed, Blueberries , Raspberries , Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt, Ham (Center Slice, Cured) , Mixed Salad Greens. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
NavyVeteran 's vikthistorik
|