Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
107,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 44,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
641 kcal
|
Fett: 40,44g | Prot: 51,99g | Kolh.: 19,95g.
Frukost: Dux Whey Protein Concentrado . Lunch: Walmart Queijo Mussarela, In Natura Tomate, Berinjela Cozida. Middag: Bacon Canadense, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Annat: Sadia Linguiça Fininha, Walmart Queijo Mussarela, In Natura Tomate. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raquelespigado 's vikthistorik
|