Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1451 kcal
|
Fett: 64,93g | Prot: 63,10g | Kolh.: 164,01g.
Frukost: La Boulangère Pain Bûcheron, Lidl Jus d'orange, Sucre Brun, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Galette des Rois, Labeyrie Foie Gras, Haricots Blancs, Agneau, Carottes Cuites. Middag: Bonne Maman Confiture Fraises, Danone Yaourt Nature, Oeuf sur le Plat, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Banane, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|