Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
94 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1866 kcal
|
Fett: 61,34g | Prot: 98,16g | Kolh.: 224,51g.
Frukost: Seara Peito de Peru, Pão Integral, Betânia Leite Fermentado , Ovo Cozido, Queijo Mozzarella. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Sol, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Richester Biscoito Recheado Sabor Chocolate Amori, Nestlé Kit Kat. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janialvesv 's vikthistorik
|