Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1442 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 49,36g | Kolh.: 155,85g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Коломенское Хлеб Белый, Варенье, Творог 5%. Lunch: Grow Food Суп с Бараниной, Пятерочка Чиабатта . Middag: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Billa Попкорн с Маслом со Вкусом Сыра. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|