Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1844 kcal
|
Fett: 62,71g | Prot: 149,95g | Kolh.: 187,97g.
Frukost: Finlandia Muenster Premium Cheese Slices, Cedar’S Bakery Pita Bread , Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Anabtawi Sweets Petit Fours Sables, Papayas, Baked Yukon potatoes, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Lemon Juice , Butterball Turkey Breast Roast Savory Herb, Marketside Tri-Color Coleslaw. Middag: Olive Oil, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels. Snacks/Annat: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Wild Planet Albacore Tuna, Bananas , Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|