Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1360 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 58,46g | Kolh.: 150,60g.
Frukost: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Сырники с Манкой, President Сметана 10%. Lunch: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Жареное Яйцо. Middag: Варенье, Хурма, Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Премия Сыр Кисломолочный Зернистый 7%, Мандарины, Яблоко Айдаред. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|