Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
98,7 kg
Tappat hittills: 39,6 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
986 kcal
|
Fett: 21,73g | Prot: 82,66g | Kolh.: 114,00g.
Frukost: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Great Value Frozen Mixed Berries. Lunch: Hillshire Farm Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Roma Tomatoes, Chop't Red Onion, Bush's Best Cannellini Beans, Extra Virgin Olive Oil. Middag: Davis Food Stadium Mustard, No Yolks Whole Grain Extra Broad Egg White Pasta, Great Value California Style Vegetable Mix, Spinach feta chicken sausage. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|