Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1305 kcal
|
Fett: 57,80g | Prot: 34,48g | Kolh.: 159,08g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Хурма, Подлива, Картофельное Пюре. Lunch: Коркунов Конфета, Магнит Салат Оливье, Колбаса Варено-Копченая, Моя Семья Сок Мультифрукт, Белый Хлеб, Магнит Салат "Сельдь под Шубой" , Гренки Домашние. mer...
|
|
1553 kcal
|
Träning:
Хаус дэнс - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|