Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
742 kcal
|
Fett: 14,03g | Prot: 88,65g | Kolh.: 55,62g.
Frukost: Ener Bio Reiswaffeln Natur, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lunch: More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Alpro Skyr Style Natur , Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Middag: WellMix 60% Protein Riegel Vanille. Snacks/Annat: Gut & Günstig Cornichons. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beautifulisdifferent 's vikthistorik
|