Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
97 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
2072 kcal
|
Fett: 118,27g | Prot: 69,22g | Kolh.: 150,52g.
Frukost: Зефир, Сыр Гауда, Кофе, Блины на Молоке. Lunch: Борщ со Свининой, Солонина, Сметана 15%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Middag: Жареная Картошка, Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом, Водка, Рыжики (Грибы) Соленые. Snacks/Annat: Хладокомбинат Сахарная Трубочка Пломбир Черная Смородина. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|