Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
696 kcal
|
Fett: 17,69g | Prot: 51,11g | Kolh.: 84,54g.
Frukost: Café Expresso, Chá (Infusão). Lunch: Continente Espirais, Continente Atum em Azeite. Snacks/Annat: Danone Yopro Stracciatella, Tostas de Centeio, Cenouras. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|