Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1822 kcal
|
Fett: 57,01g | Prot: 137,75g | Kolh.: 192,63g.
Frukost: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Коломенское Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Рузский Творог Обезжиренный , Кофе, Campina Сливки Порционные, Банан, Protein Rex Chocolate Brownie, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Кофе. Lunch: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Кофе, Campina Сливки Порционные, Диво Холодец Домашний Говяжий . Middag: Кофе, ВкусВилл Гренки Пшенично-Ржаные с Чесноком, ВкусВилл Пельмени Куриная Грудка. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами , Коломенское Хлеб Дарницкий. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|