Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1735 kcal
|
Fett: 67,14g | Prot: 201,50g | Kolh.: 76,18g.
Frukost: Biokul Yogurt Plain, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Avocado. Lunch: Grilled Chicken, Cos or Romaine Lettuce. Middag: Egg, Mustard Greens, SuperIndo Dada Ayam, Yun-Yi Tahu Original. Snacks/Annat: Muscle First Pro Isolate, Sunpride Pisang Single, Muscle First Pro Isolate, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|