Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
56,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1253 kcal
|
Fett: 50,61g | Prot: 101,38g | Kolh.: 94,54g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Банан, Груша), Кедровые Орехи , Сыр Российский, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры, Морковь. Middag: Сыр Российский, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кефир 1%, Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|