Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
747 kcal
|
Fett: 25,31g | Prot: 60,54g | Kolh.: 71,63g.
Frukost: Califia Farms Oatmilk, Coffee. Lunch: Turkey Chili. Middag: No Name Mixed Berries, Turkey Chili. mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Arc Trainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|