Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
2783 kcal
|
Fett: 59,07g | Prot: 74,69g | Kolh.: 448,71g.
Frukost: Biobliss Organic Basil Seeds, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Almond, Honey, Elmhurst Milked Walnuts Unsweetened, Simple Truth Ruby Grapefruit Cup. Lunch: Capilano Labonte Pure Maple Syrup, Old Fashioned, Spectrum Chia Seeds. Middag: Fettuccine Alfredo, Franz Deli Rye Bread, Del Pino's Penne Pasta. Snacks/Annat: Alyssa's Healthy Oatmeal Bites, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Bananas , Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Harmless Harvest Organic Coconut Water. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|