|
Début du régime le 1 janvier, va falloir tenir bon.
|
84,1 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
699 kcal
|
Fett: 40,30g | Prot: 33,89g | Kolh.: 46,61g.
Lunch: Nescafé Cappuccino Vanille, Tomates Cerises, Herta Boulettes aux Légumes. Middag: Liebig Soupe 8 Légumes à la Crème Fraîche . mer...
|
|
2676 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
bvn et plein de courage 👋
03 jan 23 av medlem: Jo lapin
|
03 jan 23 av medlem: campingcar38
|
03 jan 23 av medlem: Emmalita974
|
Courage et si tu commences à craquer, n'hésite pas à en parler ! 🏋️
03 jan 23 av medlem: Rogely39
|
Merci pour ces encouragements, bon je dois encore maîtriser cette installation
Je n ai pas encore réussi à voir où on publie des photos 😱😱
04 jan 23 av medlem: mymy59310
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mymy59310 's vikthistorik
|