Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1831 kcal
|
Fett: 65,29g | Prot: 101,48g | Kolh.: 211,89g.
Frukost: Wal-Mart 2% Milk, Quaker Life Cereal - Cinnamon. Lunch: Stir Fried Vegetables, Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Middag: Vlasic Sweet Gherkins, Great Value Cream Cheese, Fresh & Easy Thai Peanut Sauce, Chicken Breast. Snacks/Annat: Quaker Life Cereal - Cinnamon, Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|