Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
107 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
2298 kcal
|
Fett: 70,87g | Prot: 134,71g | Kolh.: 284,59g.
Frukost: Guaraviton Ginseng, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Qualy Margarina Cremosa, Sunny Day Mussarela, Lekker Pão de Forma Integral. Lunch: Açafrão, Banana da Terra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Middag: Sorvete, Pepsi Pepsi, Contra-filé, Feijão Tropeiro. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielSanches 's vikthistorik
|