Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
87,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1148 kcal
|
Fett: 36,09g | Prot: 66,49g | Kolh.: 135,48g.
Frukost: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Самарский Пекарь 100% Ржаной, Русское Море Форель Слабосолёная, Булгур (Вареный), Говядина Отварная, Греческий Салат. Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Annat: Клементины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|