Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1345 kcal
|
Fett: 47,65g | Prot: 87,96g | Kolh.: 115,27g.
Frukost: Яблочные Оладьи. Lunch: Bite Финиковый Сироп, Рыбный Суп, Авокадо Авокадо, Кижуч, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Middag: Мёд, Вино Сухое, Красное Яблоко, Хурма, Мандарины, Приготовленные Грибы, Мидии (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Бутерброд с Красной Икрой. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|