Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
83,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1675 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 44,79g | Kolh.: 269,08g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Миндаль Миндаль, Секрет Хозяйки Крупа Пшеничная Полтавская . Lunch: Квашеная Капуста, Sitia Оливковое Масло, HUXOL Заменитель Сахара, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная. Middag: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Тыква. Snacks/Annat: Курага, Миофарм Псиллиум, Секрет Хозяйки Крупа Ячневая, Мистраль Пшено Золотое, Изюм, Тыква, HUXOL Заменитель Сахара, Фрима Сухие Сливки, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|