|
Все, новогодний зажор завершён. Завтра начинаются рабочие будни и питание по режиму)
|
88,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 38,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1259 kcal
|
Fett: 76,68g | Prot: 50,05g | Kolh.: 94,13g.
Frukost: Компот без Сахара, Азбука Вкуса Блинчики с Красной Икрой , Окей Салат Гранатовый Браслет . Lunch: Барнаульская Халвичная Фабрика Конфета Халвичная Подсолнечная с Какао в Глазури, Акконд Конфета Ярмила, Зеленый Чай, Апельсин. Snacks/Annat: Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|