Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1389 kcal
|
Fett: 75,13g | Prot: 96,23g | Kolh.: 89,25g.
Frukost: O'Zera Горький Шоколад 97,7%, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Селянский 45%, Melino Рис Бурый. Lunch: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Скумбрия Атлантическая, ABC Паста Томатная, Leor Капуста Квашеная с Морковью, Лук Репчатый Белый, Delicato Кокосовое Масло , Colavita Масло Оливковое, Gusto Маслины без Косточки , Петрушка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Лук, Могилевский Мясокомбинат Гаспадарский Говядина. Middag: Черная Смородина, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Крестьянское, Polezzno Псиллиум, ЗДРАВА Мука Кокосовая, Яйцо, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dereza Ирина 's vikthistorik
|