Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 41,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1247 kcal
|
Fett: 32,56g | Prot: 75,68g | Kolh.: 172,87g.
Frukost: Clarky's Knabber Nüsse Geröstet & Gesalzen, Honig, Nashi-Birne, Kiwi, Kaki, Chiquita Banane. Lunch: Kaki, Nashi-Birne, Gemischter Salat, Gymqueen Mayo, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Weider Yippie! Peanut-Caramel, Edeka Rumkugeln, Ritter Sport Schokowürfel. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|