Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
98,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1292 kcal
|
Fett: 76,16g | Prot: 44,74g | Kolh.: 107,52g.
Frukost: Queijo Mozzarella. Lunch: Vivenda do Camarão Batata Chips, Pastel de Queijo. mer...
|
|
2687 kcal
|
Träning:
Hitt - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilimzanella 's vikthistorik
|