Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1492 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 56,15g | Kolh.: 199,09g.
Frukost: Kiwi, La Laitière Yaourt à la Vanille, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être. Lunch: Harry's Brioche Tressée, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Auchan Poêlée Asiatique, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Clémentines, Auchan Comté. Middag: Vin de Table Rouge, Hyper U Petit Pain, Auchan Comté, Riz Basmati (Cuit), Bonduelle Maïs, Petit Navire Thon au Naturel. Snacks/Annat: Harry's Brioche Tressée, Clémentines. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 40 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|