Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1021 kcal
|
Fett: 39,19g | Prot: 69,88g | Kolh.: 97,41g.
Frukost: Банан, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Семга Слабосоленая, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Middag: Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|