Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1165 kcal
|
Fett: 41,59g | Prot: 37,22g | Kolh.: 161,49g.
Frukost: Bridelight Beurre Allégé, Pain Blanc, Lipton Thé Vert Menthe. Lunch: Marque Repère Abricots Moelleux, Café Expresso, Kiwi, Bridelight Emmental , Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Carrefour Croque Monsieur Gratiné, Avocats, Pain Blanc. Middag: Oranges, Pure Via Stevia, Carrefour Yaourt Nature, Chou Vert Cuit, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Férial Farce à Légumes , Pain Blanc, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Jacquot Boule Praliné , Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Lipton Thé Vert Menthe. mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aurelie guegan 's vikthistorik
|