Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
80,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
2231 kcal
|
Fett: 67,25g | Prot: 177,04g | Kolh.: 214,71g.
Frukost: 4F Fuel WPC Mango. Lunch: Pudliszki Ketchup Pikantny, Jajko na Twardo, Pieczony Schab Wieprzowy, Lidl Kasza Jęczmienna Perłowa. Middag: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|