Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
95,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
3139 kcal
|
Fett: 101,33g | Prot: 180,27g | Kolh.: 391,67g.
Frukost: Красное Яблоко, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Першинский Творог Обезжиренный, Першинский Творог 5%, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Тюменьмолоко Першинское Масло Сливочное 72,5%, Форель Слабосоленая, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Красное Яблоко, Вьетконг Манго Сушеное, Торт Наполеон, Красная Цена Зефир Ванильный, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Булгур (Вареный), Смоленская Фабрика Хлеба Матнакаш, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Напитки из Черноголовки Байкал. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|