Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
70,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
2502 kcal
|
Fett: 160,82g | Prot: 170,56g | Kolh.: 91,37g.
Frukost: Zinus Кокосовое Молоко, Американо. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Икра Красная, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Middag: Салат Крабовый, Виноград, Селедка под Шубой, Жареная или Запеченная Курица, Маслины, Зеленые Оливки, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Картофельное Пюре. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|