Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
87,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
2067 kcal
|
Fett: 49,68g | Prot: 193,97g | Kolh.: 198,88g.
Frukost: Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Kaufland Bami Goreng. Middag: K-Classic Spinat-Ricotta-Tortelloni, Metzger Lammlachse, Natur. Snacks/Annat: Ehrmann Protein Pudding. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|