Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
99 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
2434 kcal
|
Fett: 169,14g | Prot: 82,67g | Kolh.: 244,20g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Konti Супер Контик Шоколадный, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Lunch: Рафаэлло Конфета, Свинина Запеченая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом. Middag: Smart Cafe Грецкий Орех, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окей Мармелад Жевательный Червячки, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Большевик Барни Шоколадная Начинка, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Окей Сыр Сливочный Лайтер, Апельсин. Snacks/Annat: Ашан Сырные Шарики. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady_Idele 's vikthistorik
|