|
hurra! es geht los!
|
62,7 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1171 kcal
|
Fett: 42,03g | Prot: 67,71g | Kolh.: 136,33g.
Lunch: Äpfel, Müsli, Arla Skyr. Middag: Wiesenhof Geflügel Wiener, Stockmeyer Leberwurst Fein, Käse, Tomaten, Salatgurke, Ciabatta, Butter, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: WellMix Protein Riegel Vanille. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Fast gleicher Weg.
Gleiches Ziel! 💪 Viel Erfolg!
03 jan 23 av medlem: Abraxsa
|
03 jan 23 av medlem: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|