Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
2252 kcal
|
Fett: 96,45g | Prot: 76,53g | Kolh.: 273,75g.
Frukost: Carrefour Pain Complet, Graines de Courge, Graines de Chia Séchées, Yoplait Petit Suisse 0%, Pomme. Lunch: Paul Flan Nature, Picard Poireaux en Rondelles, Bonduelle Endives Vapeur, Oeuf, Huile Végétale de Colza, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Middag: Pain aux Céréales, Graines de Chia Séchées, Andros Compote Pomme Morceaux, Carrefour Petits Fromages Frais, Coraya Surimi (3), Tomates Cerises, Bonduelle Endives Vapeur. Snacks/Annat: Alter Eco Chocolat Noir 75%, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|