Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1727 kcal
|
Fett: 71,98g | Prot: 133,03g | Kolh.: 66,96g.
Frukost: Сырники на кокос муке 2, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Кето конфеты. Lunch: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Нам Ням Винегрет Овощной с Сельдью, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Middag: Флор Де Вирау Розе Вино Розовое Полусухое, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Флор Де Вирау Розе Вино Розовое Полусухое, Огурец (с Кожурой), Киви. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|