Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
112 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1826 kcal
|
Fett: 65,27g | Prot: 91,35g | Kolh.: 230,22g.
Frukost: Своя Линия Форель Холодного Копчения, Philadelphia Сыр Мягкий, Київхліб Хліб Тостовий Злаковий. Efter frukost: Банан. Lunch: Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. Efter lunch: Kinder Delice З Молоком, Яблоко Зеленое, Roshen Brut 80%. Före middag: Словяночка Молоко 2,5%, Яблоко Голден. Efter middag: Киевхлеб Хліб Оксамитовий Житній, Олівьє 2023. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlachok412 's vikthistorik
|