Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1341 kcal
|
Fett: 26,80g | Prot: 41,31g | Kolh.: 159,45g.
Frukost: Walnüsse, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Kresse, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Brokkoli, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Radieschen, Möhren. Lunch: Mandarine. Middag: Sekt, Natsu Reisnudelsuppe Pho mit Hähnchenbrust, Sommerrolle, Mojito. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|